Jul 1, 2026
Vertriebsteam trainieren mit 15 Minuten am Tag — das Trainingsgeheimnis, das High-Performing-Sales-Teams längst nutzen und das aus dem Kraftsport kommt. Warum dein Jahresseminar verpufft, was die Wissenschaft zu Distributed Practice sagt und wie du Grease the Groove morgen in deinem Team umsetzt.
Christopher Funk zeigt in dieser Solo-Folge, warum das klassische Jahresseminar im Vertrieb dasselbe ist wie einmal im Jahr acht Stunden Gym am Stück: Es fühlt sich nach Arbeit an, aber der nachhaltige Effekt ist null. Stattdessen stellt er das Grease-the-Groove-Prinzip von Pavel Tsatsouline vor — entwickelt für russische Speznas-Eliten, heute Standard bei US Navy Seals und Secret Service. Der Kernsatz: „Consistency over Intensity". Übersetzt auf dein Team: 15 Minuten tägliches Mikrotraining, fünfmal die Woche, ergibt über 80 Stunden Training im Jahr. Mehr als jedes Seminar — und es passt in jeden Kalender. Mit konkreten Studiendaten von Salesforce, CSO Insights und Gong, die belegen, dass Top-Teams genau dieses Prinzip längst fahren.
🎙️ Links zur Episode
- 🎯 Kostenloses Strategiegespräch mit Christopher Funk
- 📖 Pavel Tsatsouline — StrongFirst (Trainingsschule & Methodik)
- 🔬 Vergessenskurve — Hermann Ebbinghaus (1885)
- 📊 Salesforce State of Sales Report
- 🤖 Yoodli — KI-gestütztes Gesprächs- und Rhetoriktraining
👤 Person
- Christopher Funk: LinkedIn
⏱️ Timestamps
00:00 — Warum einmal im Jahr Seminar dasselbe ist wie einmal im
Jahr Fitnessstudio
02:06 — Die Falle: Alle wissen, dass Training wichtig ist — aber
keiner hat Zeit
03:36 — Ebbinghaus 1885: Die Vergessenskurve löscht dein Seminar
nach 24 Stunden
05:15 — Grease the Groove: Wie Pavel Tsatsouline die Speznas
trainierte
08:17 — Die Kernregeln: 60–80 % des Maximums, keine Erschöpfung,
jeden Tag
11:29 — Myelin & Neurowissenschaft: Warum die Oxford-MRT-Studien
GTG bestätigen
14:08 — Distributed Practice: Die Meta-Analyse mit 3.000
Teilnehmern
16:33 — Salesforce & CSO Insights: Was High-Performer wirklich
anders machen
19:01 — Gong-Analyse: Top-Verkäufer sprechen Preis 40 % später
an
20:55 — Dein Fahrplan: Solo-Einheiten, Daily Huddles,
Team-Sessions
26:57 — KI als Sparringspartner: Tools wie Yoodli für tägliches
Gesprächstraining
31:08 — Zwei bis sechs Monate: So lange braucht neuronale Anpassung
wirklich
33:18 — Jetzt umsetzen: Eine Fähigkeit, 30 Tage, jeden Tag 15
Minuten
📝 Komplettes Transkript mit Timestamps auf christopher-funk.de